Przejdź do treści

„Moim zadaniem nie jest Ciebie naprawić. Moim zadaniem jest być z Tobą w miejscach, w których do tej pory byłeś zupełnie sam.”Jon Frederickson

WSPÓŁTWORZENIE

Ośrodek Psychoterapii · online i w Warszawie

przewiń

Oblicza cierpienia

Rzadko zaczyna się od słów. Najpierw jest coś, czego trudno nazwać.

Złość

Ciężar

Ból głowy

Ból brzucha

Bezsenność

Brak sensu

Zespół

Z kim możesz pracować

Troje psychoterapeutów integratywnych w ujęciu chrześcijańskim. Spotykamy się online i stacjonarnie w Warszawie.

Poznaj cały zespół →

Z bloga · Psychoterapia w praktyce

Boisz się, że na pierwszej sesji trzeba będzie od razu wszystko opowiedzieć?

Jak wygląda pierwsza wizyta u psychoterapeuty? Krok po kroku

Nie wiesz, czego się spodziewać na pierwszej wizycie u psychoterapeuty? Opisujemy krok po kroku, jak wygląda konsultacja — i uspokajamy: nie musisz się przygotowywać.

Przeczytaj artykuł

Jak pracujemy

Cztery kroki do środka

Nie leczymy objawu. Schodzimy za nim — aż do miejsca, z którego wyrósł. Pracujemy integratywnie: każdy z nas łączy narzędzia z różnych nurtów psychoterapii i dobiera je do Ciebie, a nie odwrotnie. Wspólna zostaje oś, po której idziemy.

Czym jest psychoterapia integratywna →

  1. Tu i teraz

    zapytanie

    Zaczynamy od konkretnej trudności — i od tego, co pojawia się w Tobie właśnie teraz, w rozmowie ze mną.

  2. Uczucie

    nacisk

    Kierujemy uwagę na to, co jest pod objawem. Razem z uczuciem rośnie lęk — pilnujemy, żeby był do udźwignięcia.

  3. Obrona

    zatrzymanie

    Nazywamy nawyki, którymi odsuwasz się od siebie i od drugiego człowieka. Widzisz je — i widzisz ich cenę.

  4. Przełom

    sprawczość

    Uczucie przepływa, lęk opada. Wraca dostęp do siebie — i do decydowania o własnym życiu.

Ta sama oś wraca w każdej sesji — za każdym razem trochę bliżej środka.

Poznaj nasz zespół →

Zostaw kontakt — odezwiemy się, żeby dobrać terapeutę i ustalić termin pierwszej sesji.

Z kim chcesz pracować?

Po wysłaniu formularza zaproponujemy terapeutę. Napisz niżej kilka słów, z czym przychodzisz, a łatwiej nam będzie dobrać osobę.

Wystarczy kilka słów, np. „lęk”, „trudności w związku”, „kryzys po stracie”. Szczegóły omówisz z terapeutą.

Ośrodek Psychoterapii Współtworzenie · 200 zł / 50 min · online i w Warszawie