Psychoterapia w ujęciu chrześcijańskim

Może szukasz terapeuty, który nie będzie podważał Twojej wiary

Wiele osób wierzących długo odkłada psychoterapię. Nie dlatego, że nie potrzebują pomocy, ale dlatego, że boją się usłyszeć, że wiara to „problem do przepracowania”. Albo odwrotnie: boją się, że zamiast terapii dostaną rekolekcje.

U nas nie spotka Cię ani jedno, ani drugie.

• Jeśli wiara jest dla Ciebie ważna, możesz o niej mówić bez tłumaczenia się i bez obawy, że ktoś ją oceni.
• Jeśli to właśnie wokół wiary narósł lęk (skrupuły, natrętne myśli o grzechu, poczucie winy, które nie mija po spowiedzi), z tym też pracujemy.
• Jeśli przeżywasz kryzys wiary albo masz z nią trudne doświadczenia, jest na to miejsce.
• Jeśli nie wierzysz, też możesz u nas pracować. O wierze rozmawiamy tylko wtedy, gdy to Ty zaczniesz ten temat.

Kiedy wiara zaczyna boleć

Bywa, że wiara, która miała dawać oparcie, staje się źródłem lęku. Myśli, których nie chcesz, a które wracają. Ciągłe sprawdzanie, czy nie zgrzeszyłeś. Spowiedź, po której ulga trwa godzinę. Lęk przed Bogiem zamiast zaufania.

To często nie jest miara Twojej wiary, tylko lęk, który znalazł sobie w niej miejsce. W terapii pracujemy z tym lękiem, a nie z Twoją wiarą. Wiele osób odkrywa, że kiedy lęk słabnie, wiara może znów stać się przestrzenią spokoju.

Pytania, które słyszymy najczęściej

Czy psychoterapia nie jest sprzeczna z wiarą?

Nie. Psychoterapia zajmuje się emocjami, myślami, relacjami i tym, co przeżywasz. Nie odbiera wiary i nie zastępuje jej. Wiele osób mówi, że po terapii ich wiara stała się dojrzalsza i mniej oparta na lęku.

Czy katolik może iść do psychoterapeuty?

Tak. Kościół nie widzi sprzeczności między korzystaniem z psychoterapii a życiem wiarą, tak jak nie widzi jej w leczeniu się u lekarza. Ważne, żeby terapeuta szanował Twoje wartości, i o to u nas zadbamy.

Mam skrupuły. Czy to sprawa dla spowiednika czy dla terapeuty?

Często dla obu. Spowiednik pomaga w sprawach sumienia, a psychoterapia w tym, co sprawia, że lęk i poczucie winy nie odpuszczają. Jeśli spowiedź nie przynosi trwałej ulgi, a myśli wracają mimo Twojej woli, warto porozmawiać z terapeutą.

Czy muszę być osobą wierzącą?

Nie. Pracujemy też z osobami niewierzącymi i z tymi, które nie wiedzą, w co wierzą. Nie rozmawiamy o wierze, jeśli tego nie chcesz.

Czy będziecie się ze mną modlić albo mówić mi, co mam robić?

Nie. Nie prowadzimy modlitwy na sesji ani kierownictwa duchowego. Jeśli potrzebujesz rozmowy duchowej, wspieramy Cię w znalezieniu kierownika duchowego albo duszpasterza. Psychoterapia i towarzyszenie duchowe mogą iść równolegle.

Czy terapia online działa tak samo?

Tak. Metaanalizy porównujące psychoterapię przez wideo i w gabinecie nie pokazują istotnych różnic ani w skuteczności, ani w jakości relacji terapeutycznej. Mimo to chętnie zapraszamy do gabinetu w Warszawie: spotkanie w jednym pokoju, z dala od domowych spraw, wielu osobom pomaga się skupić i otworzyć. Jeśli możesz przyjechać, zaproponujemy sesje stacjonarne. Jeśli nie, terapia online jest pełnowartościową formą pracy. Więcej o terapii online →

Ile kosztuje i jak długo trwa?

Sesja trwa 50 minut i kosztuje 200 zł. Spotykamy się zwykle raz w tygodniu w stałym terminie. Długość terapii ustalacie razem po konsultacji. Ile kosztuje psychoterapia →